Existe una versión del amor que vende muy bien en las películas: un amor idealizado, donde todo es permitido, donde siempre se siente confort. Sin embargo, en la práctica clínica diaria descubrimos que el amor real, el que sostiene la salud mental, no siempre es tan cómodo. 

A esa forma de amar, la llamamos Amor Responsable 

El Amor Responsable no es complaciente ni busca la aprobación inmediata. Es aquel que tiene la madurez de preguntarse: “Estoque estoy haciendo (o dejando de hacer) realmente cuida a esta persona (o a mi misma) a largo plazo?. 

Vamos a tomar el ejemplo de la crianza, para cualquier padre o madre, lo más fácil en el instante inmediato es decir que sí: dejar que se queden despiertos hasta cualquier hora o evitar el berrinche comprando la golosina antojada. Decir que sí nos ahorra el conflicto y el trago amargo de sentirnos “los malos de la película”.

Pero el Amor Responsable requiere asumir ese costo emocional. Decir “ hasta acá “, no se hace desde el castigo, sino desde la protección. 

Poner un límite firme y amoroso es un acto de valentía, implica sostener la incomodidad de la protesta del otro en el presente para resguardar su bienestar futuro.

Pero qué sucede con el Amor Responsable hacia uno mismo? 

Muchas veces falla porque la evitacion y la falta de límites son atajos tentadores para no sentir ansiedad en el momento. 

Pero el precio que pagamos después ( en salud, en angustia o en culpa) es infinitamente más alto. 

El Amor Responsable hacia uno mismo lo podemos ver en éstos ejemplos: 

Hacer la llamada que nos da miedo: sacar el turno médico o encarar esa conversación pendiente que nos despierta ansiedad, porque sabemos que el postergarlo solo agranda el problema. 

Afrontar lo incómodo: Asumir que madurar emocionalmente implica exponernos a situaciones que prefeririamos evitar, pero que son indispensables para nuestro crecimiento. 

Es elegir el bienestar por encima de la comodidad y no siempre se siente bien en el minuto a minuto. 

A veces se siente como tensión, a veces como cansancio y muchas veces como la incomodidad de haber dicho un no necesario.

Amar de forma responsable es entender que el verdadero cuidado no busca quedar bien en la foto del momento sino construir las bases de una vida saludable y sostenible en el tiempo.