Carolina Saigón
Psicóloga, fundadora y directora de Psicología Simple.
Psicóloga (UBA)
Soy psicóloga y acompaño a adultos jóvenes a través de una escucha empática en sus procesos de autoconocimiento y en el logro de sus objetivos, aportándoles recursos valiosos al momento de trabajar en sus desafíos personales.
Acompaño a mis pacientes en procesos de autoconocimiento y desarrollo personal, así como en el cumplimiento de metas y resolución de conflictos. También trabajo sobre dificultades relacionadas con la ansiedad, el estrés, la autoestima, temas vinculares, duelos, procesos migratorios, cambios vitales y la gestión de emociones que impactan en la vida diaria.
Mi enfoque parte de la Terapia Cognitivo Conductual, situándose desde el ‘aquí y ahora’. Integro el Eneagrama de la Personalidad para profundizar en el perfil de carácter y los patrones de conducta de cada consultante, para trabajar en su autoexploración y camino de evolución. Complemento este trabajo con herramientas de Mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), orientada a transitar una vida con valores.
El abordaje es flexible y se adapta a las necesidades de cada persona.
En las sesiones hacemos foco en el motivo de consulta que trae el consultante. Se sostiene un intercambio activo, dándole importancia al vínculo terapéutico, manteniendo un espacio cálido y seguro. Se comparten recursos de valor, para implementar fuera del consultorio y entre sesiones.
Mi propósito es que cada paciente pueda mejorar su calidad de vida a través de un proceso de autoconocimiento, pudiendo llevar una vida plena de sentido, y eligiendo desde un lugar activo y consciente. Busco que se sientan a gusto, cómodos, acompañados, comprendidos y con recursos para afrontar lo que les toca y desean vivir.
